Yogilates is een combinatie van yoga en pilates. De core verstevigende pilates oefeningen worden afgewisseld met yoga stretches. Deze zorgvuldig opgebouwde oefeningenreeks geeft je een betere houding en is de perfecte aanvulling voor sporten met een hoge intensiteit, of simpelweg een toegankelijke manier om het lichaam sterk en soepel te houden. Yogilates focust op balans, zowel in het lichaam als tussen body & mind.
Iedereen is welkom in mijn les van jong tot oud, van fit tot niet fit. Leer jouw lichaam beter kennen want in deze drukke tijden zijn we onze connectie kwijt met ons lichaam. Kies jouw optie tijdens mijn les en zo ben jij op jou manier efficiënt en veilig aan het bewegen.
De 4 voordelen van yogilates:
Relaxed body=Happy Mind
PRAKTISCH
Aantal deelnemers: maximum 15
Duur: 1 uur
Nodig : een matje per deenemer + boxen die op bluetooth werken
TRAINER
BARBARA UYTDEWILGEN
Personal Trainer/Lifestyle Coach/Group Trainer
Over Barbara:
Ik combineer mijn werkervaring van meer dan 20 jaar als Personal Trainer/Lifestyle
Coach/Group Trainer. Ik ben zeer geboeid door de relatie tussen fysieke activiteit en
geestelijk welzijn. Door de jaren heen heb ik de kans gekregen om verschillende opleidingen
te volgen zoals Fitness als Medicijn, Sportspecifieke Krachttraining, Bootcamp, Crossfit,
Sporten met rugklachten, Small Group Training, Personal Trainer, Pilates, Benfit (beweeg,
eet en relax) . Als laatste opleiding was Pilates en ik ben helemaal verkocht aan deze les en heb er een mix van gemaakt. De les pilates combineer ik met yoga, de perfecte match.
Daarom vind ik het super belangrijk dat iedereen in mijn les de juiste houding kan aannemen
en uiteraard pijnvrij te bewegen. Als er blessures zijn pas ik onmiddellijk de oefeningen aan
zodat iedereen zich goed voelt tijdens mijn lessen.
Met al mijn enthousiasme ga ik jullie meenemen in de yogilates .Ik heb er alvast veel zin in en jullie
hopelijk ook!
Motivation is what gets you started
Habit is what keeps you going
Diaspoor Werk Met Zin ondersteunt individuen en bedrijven om werken met zin in de praktijk te brengen. We staan voor een realistische kijk en een menselijke aanpak in al onze diensten. We geven loopbaanbegeleiding, outplacement, bedrijfstrajecten op maat, trainingen, workshops en HR consulting om de veerkracht van medewerkers en de slagkracht van organisaties te versterken.
Bij Diaspoor kan je rekenen op een grondige methodische aanpak, gebracht door uiterst gepassioneerde coaches en trainers met diverse expertises.
We geven begeleidingen en trainingen in heel Vlaanderen en Brussel.
Ondernemingsnummer:
0500 359 454 / 0732 580 523
Rekeningnr. (ING): BE69 3631 9068 6478
We geven trainingen en begeleidingen doorheen Vlaanderen.
Deze site maakt gebruik van cookies. Deze dienen louter om statistieken op te volgen via Google Analytics en
gebruiksinstellingen te onthouden.